Ett tvåtimmars ”maraton”
Det har nog inte undgått många löpintresserade att Nike startat ett projekt där målet är att löparna ska klara att springa en sträcka motsvarande ett helt maraton på två timmar. […]
-
-
Ta hand om fötterna
Som löpare är det viktigt att vara uppmärksam på sina fötter. Små besvär kan med tiden bli allvarliga problem, som till slut gör att man inte kan springa över huvud […]
Förbättra din löpning!
Här hittar du information som hjälper dig att utvecklas i din löpning. Har du själv något att tillföra? Kontakta oss på info@rohnischrunningschool.se.
-
Förebygg fotbollsskador med träning och utrustning
Många som tränar en sport råkar då och då ut för skadeproblem. Men hur gör man för att träna så skadeförebyggande som möjligt? Bland annat krävs det att man belastar […]
→ -
För kallt för löpning – spela innebandy
Att löpträna vintertid är inte direkt det roligaste som finns, åtminstone finns det många som tycker det. Har du svårt att motivera dig för att ge dig ut i löparspåret […]
→ -
Komplettera löpning med styrketräning
De som trodde att löpningstrenden var en fluga får nog erkänna sig besegrade vid det här laget. Löpning är fortsatt en av våra mest älskade träningsmetoder i Sverige idag. Kanske […]
→ -
Att välja löpcoach
Löpcoacher är en yreksgrupp varas antal har ökat kraftigt de senaste åren. Det har naturligtvis mycket att göra med löpartrenden, och med att intresset för coaching i stort har ökat […]
→