Löpning i skog och mark
Att ge sig ut på en löprunda i skogen hör till ett av de enklaste men ändå mest givande nöjen som finns. Runtomkring i Sveriges avlånga land finns mängder av […]
Att ge sig ut på en löprunda i skogen hör till ett av de enklaste men ändå mest givande nöjen som finns. Runtomkring i Sveriges avlånga land finns mängder av […]
Att röka och snusa är självklart inget som är bra för kroppen. Men faktum är att snus inte verkar ge någon större effekt varken på konditionen eller prestationen vid löpträning […]
Det har nog inte undgått många löpintresserade att Nike startat ett projekt där målet är att löparna ska klara att springa en sträcka motsvarande ett helt maraton på två timmar. […]
Som löpare är det viktigt att vara uppmärksam på sina fötter. Små besvär kan med tiden bli allvarliga problem, som till slut gör att man inte kan springa över huvud […]
Här hittar du information som hjälper dig att utvecklas i din löpning. Har du själv något att tillföra? Kontakta oss på info@rohnischrunningschool.se.
Att träna under graviditeten har många fördelar. Träning har många positiva effekter som att motverka ryggbesvär och trötthet. Välj träning som du tycker om och passar dig för att hålla […]
→
Vill du springa ett marathon nästa sommar? Det är ett mål som många drömmer om men få verkligen gör då det kan synas vara ouppnåeligt. Faktum är dock att alla […]
→
Plötsligt börjar det klia i halsen, kanske nyser du och känner dig lite täppt. När det händer vet du att en förkylning står för dörren. Att vara förkyld är inte […]
→
Det finns flera anledningar till varför det är viktigt att vila om du har en inflammation i kroppen. Speciellt viktigt om du dessutom har feber eller andra besvär, vilket är […]
→
Det finns många fördelar med att träna löpning. Bland annat stärker du muskler och skelett samtidigt som du mår bättre psykiskt. Det finns många fördelar med att springa som både […]
→
En av Sveriges bästa innebandyspelare heter Tobias Gustafsson, är 25 år gammal och blev i våras svensk mästare tillsammans med sitt lag Storvreta IBK. Men att Tobias skulle bli innebandystjärna […]
→
Många som tränar en sport råkar då och då ut för skadeproblem. Men hur gör man för att träna så skadeförebyggande som möjligt? Bland annat krävs det att man belastar […]
→
Att löpträna vintertid är inte direkt det roligaste som finns, åtminstone finns det många som tycker det. Har du svårt att motivera dig för att ge dig ut i löparspåret […]
→
De som trodde att löpningstrenden var en fluga får nog erkänna sig besegrade vid det här laget. Löpning är fortsatt en av våra mest älskade träningsmetoder i Sverige idag. Kanske […]
→
Löpcoacher är en yreksgrupp varas antal har ökat kraftigt de senaste åren. Det har naturligtvis mycket att göra med löpartrenden, och med att intresset för coaching i stort har ökat […]
→